Search Results for: 단백질

간은 우리 신체장기중 가장 중요한 장기다. 간의 기능이 떨어지거나 문제가 생기게 되면 대사기능, 배설기능, 면역기능, 혈액조절기능, 단백질합성기능 등 여러 부분에서 영향을 받게 되면서 신체에 문제점이 나타나게 된다. 이러한 증상을 막기 위해서는 평소에도 건강한 간을 유지해야 하는 것이 매우 중요한 만큼 먹는 것부터 시작해서 생활습관까지 모든 것을 고려를 해야 한다. 오늘은 간에 좋은 과일에 대해서 한번 … Read more

혈당 수치가 높다면 당뇨병 합병증이 생길 가능성이 높아진다. 그래서 이를 관리하지 않게 되면 여러 부작용이 발생하는 만큼 혹여나 당뇨병 판정을 받았다면 먹는 약에만 의존하지 말고 무조건적인 관리를 해줘야만 나중에도 그나마 건강한 상태를 유지할수가 있다. 혈당 관리 미흡으로 발생하는 당뇨병 합병증들은 당뇨발 처럼 삶의 질을 크게 떨어트리는 요인도 존재하기 때문에 주의해야 한다. 간단한 혈당 관리 방법 … Read more

파인애플 식초란 말그대로 파인애플을 원재료로 발효시켜서 만든 식초중 하나다. 생각보다 우리 주변에는 다양한 식초가 있다는 사실을 아는 사람은 알것이다. 주로 마트에 있는 식초는 사과식초, 양조식초, 화이트 식초 등 생각보다 많은 식초가 존재하는대 과일 같은 경우는 바나나식초가 있기도 하다. 하지만 파인애플 식초 처럼 마트에서 쉽게 보지 못하는게 현실이라서 직접 만들어 먹는 경우가 다반사다. 파인애플 식초 만드는 … Read more

강렬한 붉은색 그리고 독특한 맛으로 알려진 레드비트 채소는 사실 우리나라에서는 생소하다. 그렇다고 레드비트가 수입되어서 우리나라에 들어오는 것은 아니고 제주도에서 유기농으로 재배되는 곳도 있기 때문에 인터넷에서 저렴한 가격으로 레드비트를 구매할수 있고 가공된 레드비트즙도 쉽게 구할수가 있다. 영양성분이 매우 뛰어나 건강을 위해서 레드비트즙을 찾는 사람들이 증가하고 있다는대 아무래도 손쉽게 레드비트 효능을 보기 위함이 아닐까 싶다. 영양소가 풍부한 … Read more

버섯 종류는 어마무시하다. 그중 우리에게 친숙하고 비싸다고 인식되는 버섯이 여러개가 있는데 그중 하나가 바로 송이고 능이버섯 가격도 비싼건 사실이지만 송이버섯 보다는 가격대가 낮다. 허나 능이버섯 가격도 결코 무시할 수준은 아니기 때문에 자주 접하기는 어렵지만 특유의 향과 맛 그리고 식감 때문에 한번씩 건강을 생각해서 찾는 버섯류라고 평가내릴수가 있다. 약재로 활용되는 능이버섯 효능 능이버섯을 단독으로 먹기 보단 … Read more