크로브

통풍이란 관절에 요산이 결정이 축적되면서 발생되는 염증과 통증이 대표적인 질환이다. 통증이 상당하기 때문에 통풍은 절대로 무시 없는 질병인데 주로 중년 남자들에게 자주 나타나는 경향을 보여주지만 최근에는 서구화된 음식문화로 발병률이 증가하고 있다. 통풍이 생기는 원인은 고퓨린 식품과 음주를 자주 할수록 위험성이 높아지는데 문제는 이 퓨린이 단순히 냉동식품이나 패스트푸드 같은 그런 음식이 아니라는 점이다. 평소에는 건강에 좋다고 … Read more

갑자기 팔 안쪽에 두드러기가 나서 걱정인 사람이 있다. 마치 닭살이 돋은 것처럼 오돌토돌이 난것 같은 느낌이 들어서 큰 걱정을 하는데 이러한 증상은 많은 사람들이 경험하는 문제중 하나다. 팔안쪽 두드러기가 났을때 어떠한 증상이 동반되는지도 고려를 해야한다. 두드러기만 생기고 무증상인지 아니면 따갑거나 가려움증이 있는지도 고려를 해봐야 한다. 두드러기란? 두드러기는 피부의 표피와 진피에서 발생되는 발진 중 하나이며 대부분 … Read more

우리 이빨은 음식을 뜯고 씹는 수준에서 벗어나 삶의 질에도 크게 영향을 준다. 특히 유치가 아닌이상 영구치이기 때문에 발치를 할경우 그자리에서 이빨이 다시는 나지 않는다. 그렇기 때문에 치아 관리를 신경 써줘야 하는데 문제는 이빨이 흔들려요 할때다. 이러한 원인은 다양하게 있지만 대처 방법에 대해서 잘 몰라가지고 흔들리는 이빨을 혓바닥이나 손을 이용해서 흔드는 경우가 있다. 이러한 행위는 결코 … Read more

과거에는 주로 식용유가 대세였지만 지금은 마트에가면 포도씨유, 올리브유, 아보카도유 등 다양한 기름들이 판매되고 있다. 포도씨유는 식물성 기름중 인지도가 높은 편인데 가벼우면서도 섬세한 맛에 높은 발연점을 가지고 있어 고온 요리에도 자주 활용 될수가 있다. 포도씨유의 영양성분 포도씨유도 포도씨앗을 주원료로 하고 있는 만큼 불포화지방산이 풍부한데 리놀레산이 약 70%이상을 차지하고 있다. 이 리놀레산은 오메가6로 알려진 성분으로 세포막 구성에 … Read more

약재중 대중적으로 알려진 것들이 여러 있지만 엄나무도 그중에 하나라고 할수가 있다. 우리가 즐겨 먹는 삼계탕 같은 백숙 요리에도 엄나무가 들어가는 경우가 많기 때문이다. 엄나무는 아시아에서 주로 자생하는 나무로 우리 건강에도 좋지만 대기중 유해물질 흡수 능력이 뛰어나 미세 먼지를 제거하는데도 탁월한 효과를 가지고 있어 우리 자연에서도 큰 몫을 한다고 한다. 엄나무 효능 엄나무는 면역력 강화에 큰 … Read more