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새싹보리는 슈퍼푸드라고 불리울만큼 다양한 질병 예방은 물론 건강에 도움이 된다. 새싹보리는 주로 분말가루 형태로 섭취하는 경우가 많은데 새싹보리 효능을 위해 분말가루 먹는 방법도 한번 알아보고자 한다. 새싹보리란 새싹보리는 보리의 어린 싹을 말한다. 보리에서 새싹이 난후 7~10일 정도된 것을 새싹보리라고 하는데 이시기에 싹은 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등 다양한 영양소가 농축된 상태로 매우 훌륭한 영양소 자원이 … Read more

토란은 주로 동아시아 그리고 남아시아에서 재배하고 먹는 뿌리 작물중 하나다. 생각보다 오래된 역사를 가지고 있는데 영양성분이 매우 뛰어나기 때문에 건강에도 많은 이점을 제공해주고 있다. 다만 토란은 독성이나 알레르기 반응 문제 때문에 부작용도 있어서 오늘은 토란 효능 과 문제점에 대한 이야기를 해보려고 한다. 장 건강 토란은 식이섬유가 풍부하기 때문에 장 건강에 도움이 되는 뿌리음식 중 하나다. … Read more

쪽파는 우리나라에서 다양하게 활용되고 있는 작물중 하나다. 파김치의 원재료가 되기도 하지만 인기 좋은 해물파전의 주인공이 되기도 하는데 이처럼 쪽파는 특유의 향과 맛으로 많은 요리에 활용되기도 하지만 건강상 좋은 효능도 가지고 있다. 그래서 오늘은 쪽파 효능에 관한 이야기를 해보려고 한다. 심장건강 심장은 주로 혈관 문제로 많은 문제를 발생하게 된다. 매운맛을 내는 알리신 성분이 쪽파에도 함유되어 있다. … Read more

왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 간혈적으로 발생하는 사람들이 있다. 하지만 이러한 문제는 우리 뱃속 내부 장기와 연관성이 있기 때문에 원인이 다양하다고 볼수가 있다. 가벼운 증상일수도 있지만 때로는 심각한 질병일 가능성도 있다는 점이다. 소화기문제 가장 흔한 문제로는 소화기 문제다. 왼쪽 갈비뼈 아래에는 위, 비장, 대장 등이 위치한 곳이기 때문에 소화계통 문제로 통증이 발생할수 있다. 흔한것은 위염 문제인데 … Read more

평소에 입병을 달고 사는 사람들이 있다. 문제는 이러한 입병이 큰문제를 일으킬 가능성은 적지만 관리를 하지 않을 경우 입병 자연치유가 늦어지거나 또는 입병이 더 확산된다는 문제를 가지고 있다. 이렇게 되면 음식을 섭취하거나 말을 할 때 통증이 생겨서 불편함이 초래될수가 있다. 따라서 오늘은 입병 낫는법 그중에서 빨리 구내염 회복하는 방법에 대한 이야기를 해보려고 한다. 입병 원인을 개선하자 … Read more