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역류성식도염은 이름 그대로 위산이 위에서 식도로 거슬러 올라오는 것을 말하는데요. 실제로는 친화조직에서 염증반응이 생긴 이유 때문 입니다. 생각보다 역류성식도염 환자는 국내에 많다고 합니다. 인구중 약 10%가 역류성식도염으로 고생하고 있으며 수시로 약을 먹으면서 관리를 하지만 대다수는 생활습관을 고치지 못하고 꾸준한 처방을 받고 있는 추세입니다. 역류성식도염 원인 환자가 많은 만큼 원인은 다양합니다. 일반적으로 알려진 이유로는 흡연 음주 … Read more
장염은 매우 흔한 질병중 하나입니다. 누구나 살다보면 장염은 한번씩은 걸릴 정도 입니다. 그러나 흔한 질병임에도 장염에 걸리면 다양한 증상으로 인해 불편함을 초래하게 됩니다. 일반적으로는 설사가 가장 대표적이고 복통 복부팽만감 체온상승 등이 대표적인 장염 증상으로 보시면 됩니다. 문제는 설사 입니다. 수시로 화장실을 찾는등 나중에는 배만 아프고 대변이 나오지 않는 상황이 초래하게 되는 것입니다. 이러한 현상이 여러번 … Read more
십이지장은 소화기관에서도 중요한 기관이라고 할 수가 있습니다. 위와 콩팥 사이에 위치한 기관으로 식도에서 위로 넘어온 음식물을 받아 소화하는 역할을 해주는데요. 우리가 알고 있는 담낭에서 나오는 담즙 역시 십이지장 궤양에서 배출이 됩니다. 그리고 우리가 먹는 음식물의 영양소를 여기에서 흡수를 하게 되는 것입니다. 궤양이란 소화기관 내막에 상처가 생기거나 손상이 일어났을때를 뜻합니다. 즉 십이지장 궤양은 십이지장에 상처가 났거나 … Read more
안압은 우리 눈속의 압력을 말합니다. 좀더 자세히 말하자면 안구 내부 공간인 수정체 뒤쪽과 홍채 앞쪽 사이의 방수라는 액체 공간내에 압력을 뜻합니다. 안압 정상 수치는 10~21mmHg 이지만 21mmHg 이상인 경우에는 안압 수치가 높다고 생각하시면 됩니다. 안압 정상수치 좀더 자세한 안압 수치를 이야기 해드리겠습니다. 정상 범위는 10~21mmHg 이라고 했는데요 만약 21mmHg 이상이면 높은편이라고 했습니다. 그렇다면 안압 수치가 … Read more
단기간 살빼기는 원하는 체중감량에 따라서 달라질수 있지만 보통 단기간 살빼기을 원하는 경우는 많은 살을 뺴고자 하는 경우가 많다. 이경우에는 식단조절 뿐만 아니라 칼로리를 불태울수 있는 강도 높은 운동을 진행해야 하는데 이번 글은 가벼운 에어로빅 같은 유산소 운동이 아니라 힘든 운동이며 층간소음도 유발 할 수가 있기 때문에 1층 거주가 아니라면 야외에서 진행하는것이 좋다. 아래 8가지 운동은 … Read more