튼튼한 심장에 좋은 음식들
심장은 우리의 생활습관 그리고 식습관에 큰 영향을 받을수가 있다. 대체로 편식없이 모든 음식을 골구루 먹는다면 건강에 큰 문제가 되지 않겠지만 편식을 심하게 하거나 또는 제대로된 영양이 갖춘 식단을 지속적으로 유지하게 될경우 모든 건강적인 부분에서 악화될수 있고 심장 역시 영향을 받을수가 있다. 심장에 좋은 음식 사과는 심장병 위험성을 낮추는데 뛰어난 과일이다. 천연 항염증제 역할을 해주는 케르세틴이 … Read more