한번씩 목젖 부었을때가 있습니다. 이로인해 목에 통증이 있거나 무언가를 삼키기 어려울때가 있어서 생활하는데 불편하기 그지 없는데요. 갑자기 왜 목젖 부었는지 모르는 분들이 많은거 같아서 오늘은 목젖 부었을때 어떻게 해야 하는지 그리고 예방법은 무엇인지를 알아보려고 합니다.
목젖 부은 원인
원인은 다양하게 있습니다. 감기나 인후염 등 여러 증상이 대표적이지만 기침이 없고 무기력감이 크지 않다면 인후염일 가능성이 큽니다. 감기 같은 경우는 감염성 질환이기 때문에 이를 막기 위해 림프절이 붓는 부작용 증상이 나타날수가 있으며 간혹 알레르기로 목젖 부었을때가 있지만 이는 대부분 먼지 알레르기일 가능성이 높기 때문에 평소 알레르기 질환이 있는 분들은 원인파악이 쉬울수가 있습니다.
인후염도 감기와 마찬가지로 바이러스나 세균에 의한 감염으로 증상이 발현되는데 흡연이나 과다한 음주로도 생길수가 있습니다. 인후염은 후두선에 염증이 생기면서 무언가를 삼킬때 통증이 느껴지는 질환으로 목젖 부었을때 같은 증상도 같이 나타날수가 있습니다.
목젖 부었을때 증상
앞서 설명한대로 목에 통증 또는 따끔거림이 발생할수가 있고 침을 삼키거나 물을 삼켜도 통증 때문에 삼키는 어려움이 있을수가 있습니다. 붓기가 심한 경우에는 목 밖으로도 돌출이 되기도 하고 간혹 기침을 유발 할 수가 있습니다.
목젖 부었을때 치료방법
먼저 충분한 휴식이 중요합니다. 그래야만 우리 면역체계가 온전한 힘을 쏟을수가 있기 때문 입니다. 그리고 충분한 물과 따듯한 차를 마셔 주시면서 붓기를 가라앉게 하는 것이 좋습니다. 특히 따뜻한 수분은 통증과 염증을 완화하는데 효과적이기 때문에 목젖 부었을때 통증을 개선 하는데 도움이 될수가 있습니다.
힘들어도 구강 청결은 유지하는 것이 좋습니다. 면역체계가 약해진 만큼 입안에 있는 세균도 취약해질수가 있기 때문 입니다. 만일 목젖 부었을때 통증이 심한 경우에는 감기약 또는 인후염약을 구매하여서 드시면 하루 이틀만 지나도 쉽게 호전될수 있으나 상태가 심한 경우에는 오랫동안 유지가 될수 있으며 목마름 증상이 심해질수도 있습니다.
마지막으로 되도록 말을 하지 않는 것이 좋습니다. 음성을 내뱉는것 자체가 목에 무리감을 주는 것이기 때문에 되도록 말을 하지 않는 것이 좋으며 쉽게 개선 되지 않을때는 먹는약 말고도 가글 할 수 있는 용액도 약국에서 판매하고 있는 만큼 이를 사용하시면 순간적으로 통증이 완화 될수가 있으니 이점 참고하시면 되겠습니다.
목젖 예방법
비교적 간단 합니다. 손을 자주 씻고 기침이나 재채기를 할때는 옷소매나 휴지로 입을 가려서 해주는 것이 좋습니다. 또한 흡연을 하고 있다면 되도록 금염을 하는 것이 좋으며 평소에 일이 과할경우에는 힘들겠지만 조금은 여유있게 휴식도 취하고 충분한 수면을 보장 받는 것이 에방에 큰 도움이 됩니다. 만일 이를 방치하게 되면 수시로 재발할 가능성이 높은 만큼 목젖 부었을때는 되도록 고된 일은 하지 않는 것이 바람직합니다.