Search Results for: 당뇨병

요즘 유행하는 다이어트들은 생각보다 비용이 많이든다. 하나정도야 사먹는건 부담이 되지 않지만 문제는 돈이 없는 사람들은 다이어트 식단이라고 해봐야 몇종류가 되지 않기 때문에 쉽게 질릴수가 있고 이는 곧 다이어트 실패로 이어지게 되기 때문이다. 그래서 오늘은 비용적인 부담에서 멀어지는 되도록 값싼 단백질 많은 음식을 찾아봤다. 해당 음식은 무조건적인 저렴한 가격은 아니지만 그래도 다이어트를 진행할때 꼭 필요한 단백질을 … Read more

달맞이꽃 종자유는 우리나라에서 월견초라고 불리우는 꽃의 씨앗에서 추출한 기름을 뜻합니다. 이 오일은 오메가6 지방산인 감마리놀렌산이 풍부하게 함유하고 있어 체내 염증을 가라앉게 하는 등 피부에 좋은게 워낙 많다보니까 여자분들 사이에서 달맞이꽃 종자유 효능이 인기가 높아지고 있습니다. 하지만 달맞이꽃 종자유 효능은 이뿐만이 아니라 여러면에서 좋기 때문에 오늘은 좀더 달맞이꽃 종자유에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 달맞이꽃이란? 주로 북미 지역에서 … Read more

완두콩은 다른 콩에 비해서 탄수화물은 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 여러 좋은 효능을 가지고 있다. 또한 콩 종류에서도 많은 사람들이 알정도로 인지도가 높은게 바로 완두콩인데 보통은 밥에 넣어서 완두콩밥을 짓거나 아니면 자장면 같은데에 올라오는게 완두콩 정도만 인식하는 경우가 많다. 하지만 완두콩 효능을 알게 되면 다양한 방식으로 완두콩을 먹고 싶어하게 될것이다. 혈당조절 완두콩에는 저지방 식품에다가 섬유질이 풍부하기 … Read more

당뇨병은 이젠 흔히 보이는 질환 중 하나가 되었습니다. 당뇨병을 관리하기 위해서는 식습관에 신경을 써야 합니다. 과일은 건강한 식단에 중요한 역할을 하지만 일부 사람들은 당뇨병 환자가 과일을 먹으면 안되다고도 합니다. 그러나 당뇨병 환자들도 괜찮은 과일들은 존재 합니다. 그래서 이번에는 당뇨병에 좋은 과일 10가지를 알려드리겠습니다. 1. 블루베리 2. 사과 3. 딸기 4. 오렌지 5. 복숭아 6. 아보카도 … Read more