힘들때 피로회복에 좋은 차 5가지
현대 사회는 아주 빠르게 돌아가고 있다. 때문에 휴식도 부족하고 수면 시간이 부족한 경우가 많다. 그래서 만성 피로로 인해서 삶의 질이 크게 저하되는 경우가 많은데 오늘은 피로회복에 좋은 차를 통해서 에너지를 충전하기 쉬운것에 대한 이야기를 해보려고 한다. 간편하게 즐길수 있는 만큼 아주 짧은 시간만 있어도 충분하니 꼭 도움을 받아보기를 바란다. 녹차 세계적으로 가장 많이 소비되는 것중 … Read more
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현대 사회는 아주 빠르게 돌아가고 있다. 때문에 휴식도 부족하고 수면 시간이 부족한 경우가 많다. 그래서 만성 피로로 인해서 삶의 질이 크게 저하되는 경우가 많은데 오늘은 피로회복에 좋은 차를 통해서 에너지를 충전하기 쉬운것에 대한 이야기를 해보려고 한다. 간편하게 즐길수 있는 만큼 아주 짧은 시간만 있어도 충분하니 꼭 도움을 받아보기를 바란다. 녹차 세계적으로 가장 많이 소비되는 것중 … Read more
피로회복음료이라고 하면 비타500이나 박카스를 떠오르게 된다. 이처럼 피로회복제라고 알려진 음료들은 대부분 성분을 보면 타우린이 함유되어 있는 경우가 많다. 그런대 이러한 피로회복에 도움이 되는 음료을 먹게 되면 수면에 방해가 되는건 아닌지 걱정하는 사람이 있는데 문제는 여기서 시작된다. 우리가 흔히 알고 있는 타우린 성분은 수면의 질을 상승시키는 요소인대 왜 수면을 방해한다고 생각하는 걸까? 결론부터 말하자면 타우린 성분은 … Read more
이제는 커피를 마시는 사람이 많다. 아니 매일 같이 커피를 마시는 사람이 많고 이는 전세계적으로 우리나라가 상당히 높은 비율을 자랑한다고 한다. 그래서인지 길거리 어디에서든 흔하게 보이는 곳이 카페이고 많은 사람들이 애용하는 커피지만 술먹고 다음날 숙취로 괴로움에도 평소처럼 습관적으로 커피를 이용하여 아침을 시작하는 경우가 많다. 술먹고 다음날 숙취가 있다면 커피는 패스 커피가 흔히 한국말로 개운하고 따뜻하기 때문에 … Read more
감식초는 감을 숙성시켜서 만든 식초다. 식초는 요리에도 사용되지만 다이어트 목적이나 무좀 치료에 좋다고 민간요법으로 활용하는 등 다양하게 사용되기도 한다. 감식초 같은 경우는 다른 식초와 마찬가지로 신맛을 통해 소화분비를 촉진 시키는 효능이 있으며 에너지 대사에도 영향을 끼치는 만큼 피로회복에도 좋다. 하지만 대부분 감식초가 운동선수들한테 도움이 된다고 아는 사람은 별로 없다. 그래서 오늘은 감식초가 왜 운동선수한테 도움이 … Read more
보통 피로회복에 좋은 과일을 찾는 사람들은 운동을 하거나 또는 등산 같은것을 하는 사람일 가능성이 높다. 그렇기 때문에 휴대성이 좋은 과일류도 존재하지만 그렇지 않다는 점도 알아둬야 한다. 그래서 오늘은 11가지의 피로회복에 좋은 과일을 찾아봤다. 만약 좋아하는 과일이 있는데 생으로 먹기 힘들다면 갈아서 먹는 것도 하나의 방법이고, 지친 업무로 인해서 피로회복에 좋은 과일을 찾는거라면 제철때마다 저렴한 가격으로 … Read more