사람들은 고혈압 저혈압에 대해서는 알고는 있지만 자세히 알고 있는 경우는 드물고 혈압이 무엇인지도 모르는 사람이 생각보다 많습니다. 그래서 오늘은 혈압에 관한 이야기를 해보려고 하는데요. 먼저 혈압이 높아지는 이유 즉 고혈압과 반대로 혈압이 낮으면 나타나는 저혈압 증상에 대해서 소개해볼까 합니다.
혈압이란
동맥벽에 가해지는 압력을 뜻합니다. 혈압은 심장이 수축과 이완 작용을 하게 되면서 혈압을 밀어내고 압력을 나타나게 되는데 보통 혈압ㅇ른 밀리미터 수은 이라고 (mmHg)로 표기가 됩니다. 그래서 일반적인 정상혈압이라고 알려진 120/80mmHg 같은 경우 120은 수축하는 시기에 혈압이며 80은 이완할때 나타나는 혈압 표시라고 생각하시면 됩니다.
정확한 혈압수치는 90/60 ~ 120/80 이지만 정상범주에 벗어났다고 해서 혈압에 문제가 있다는 뜻은 아닙니다. 사람의 상태에 따라서 혈압 수치는 언제든지 달라질수가 있으며 건강상태 그리고 기저질환이 있는 상태 그리고 나이에 따라서 확연한 차이를 보여주기 때문에 언제든지 변동이 될수가 있기 때문 입니다.
결국 혈압 수치는 심장과 혈관이 얼마나 건강한지를 알아볼수 있는 지표로 볼수가 있으며 혈압이 안좋을 경우에는 심장이나 혈관질환에 노출될 가능성이 높다고 인식하시면 되겠습니다. 결국 혈압이 이상이 있을 경우에는 질병 예방을 위해서라도 꾸준한 치료와 관리가 병행되야 한다는 뜻이기도 합니다.
혈압이 높아지는 이유
고혈압의 원인은 다양하게 있습니다. 우선 고혈압은 가족력이 있습니다. 즉 유전적인 영향으로 인해 혈관구조나 기능에 영향을 미칠수가 있다는 뜻이며 비만 같은 경우도 혈관에 부담을 주고 혈압이 상승하는 요인이기 때문에 집안의 식습관에 따라서 언제든지 영향을 받을수가 있다는 말이기 때문에 집에서 짠음식을 자주 먹거나 지방이 높은 음식을 주로 먹을 경우에는 고혈압에 걸릴 확률이 높아지는 것입니다.
이외에 음주나 흡연도 문제가 될수 있으며 활동력이 적은 경우에도 혈압에 문제가 발생할수가 있습니다. 이처럼 혈압이 높아지는 이유는 다양하게 있지만 대부분은 생활습관에 문제가 있다는 것을 알수가 있습니다. 운동을 하지 않고 기름진 음식을 좋아하며 짠음식을 많이 찾는등 흡연까지 하고 음주도 좋아하면 고혈압에 안걸리는게 이상하다고 볼수가 있는 것입니다.
혈압이 높아지면 나타나는 증상
고혈압일 경우에는 두통증상이 나타날수가 있습니다. 이는 혈관이 좁아지거나 긴장으로 인해 쉽게 두통이 발생할수도 있으며 혈압이 상승할경우 혈류가 감소하여 뇌에 혈액이 충분하지 못하여서 현기증도 동반될수가 있습니다. 심장 기능에도 문제가 발생하여 호흡곤란이 생겨날수가 있으며 고혈압 환자들은 심장에 더큰 무리가 가는 만큼 쉽게 피로가 찾아올수도 있습니다.
고혈압은 다양한 질병의 원인이 되기도 합니다. 망막 손상을 일으켜 시력을 저하 시켜줄수가 있으며 가슴통증 외에 심한 경우 혈뇨까지 배출 할 수가 있기 때문에 꾸준한 관리가 필수적이라고 볼수가 있습니다. 고혈압은 외적으로 잘 드러나지 않아도 침묵의 사신이라고 불리울만큼 아주 무서운 질병임을 잊지 마셔야 합니다.
혈압이 낮은 이유
저혈압은 그나마 고혈압보다 문제가 안된다고 하지만 여러 부작용을 일으킬수 있는 상태로 인식 하셔야 합니다. 먼저 혈압이 낮은 원인은 체질적인 요소가 있을수 있습니다. 주로 고혈압과 마찬가지로 가족력에 해당되며 신체적인 특징 때문에 발생하기도 하는데 타액이 부족하거나 소화장애가 잦은 경우에도 저혈압 증상이 나타날수가 있습니다.
간혹 쌀밥을 싫어해서 거부하는 경향이 있는데 탄수화물도 너무 섭취하지 않을 경우에도 혈당 농도가 낮아져서 저혈압을 유발 할 수가 있으며 탄산음료나 커피를 자주 마시는 습관 역시 일시적으로 혈압 상승을 유도했다가 급 하락 하는 만큼 저혈압 증상을 나타낼수가 있습니다. 그리고 선천적으로 심장이 안좋은 경우에도 저혈압 증상이 나타날수 있으며 사고로 인한 또는 과다한 출혈로 인해서 지혈이 되지 않을때도 저혈압 증상이 나타납니다.
혈압이 낮으면 나타나는 증상
저혈압은 그래도 고혈압보다 나타나는 증상이 경미하거나 또는 아예 나타나지 않는 경우가 있습니다. 그래서 일상생활에 아무런 문제가 없기 때문에 검사를 해보지 않은 사람들은 저혈압 자체가 있는지도 모르고 살아가는 경우가 많습니다. 하지만 저혈압 증상중에 나타나는 경험이 있다면 저혈압을 가지고 있을 가능성이 있기 때문에 체크를 해보시는 것이 좋습니다.
평소 현기증을 자구 겪는다거나 또는 쉽게 피로감이 올경우에 저혈압 증상으로 볼수가 있습니다. 또한 소화가 잘안될때는 구역질이나 구토를 유발 할 수가 있으며 시력변화가 찾아올수도 있습니다. 저혈압은 혈류가 부족한 만큼 현기증이 심했을때는 앉았다가 일어날때 실신까지 할 수가 있으며 손과 발 또는 얼굴의 붓는 증상이 나타날수도 있습니다.
대체적으로 저혈압 환자들은 심장 박동수가 적기 때문에 빈맥 증상이 나타나며 수족냉증 같이 혈액순환이 제대로 되지 않는 경우도 많기 때문에 이부분에 여러가지가 복합적으로 경험한 적이 있다면 저혈압일 가능성이 높은 만큼 꼭 유의하시길 바랍니다.
이처럼 혈압이 높아지는 이유는 다양하다는 것을 알수가 있습니다. 혈압이 낮아지는 것 역시 반대적인 상황으로 인식 하면 되기 때문에 혈압 관리가 얼마나 중요한지 다시한번 깨닫길 바라면서 생활습관만 개선을 해준다면 충분히 호전될수가 있다고 하니 꾸준한 운동과 정상체중 그리고 올바른 식단으로 건강한 혈압 관리를 하시길 바랍니다.