배도라지는 배와 도라지 조합이다. 이처럼 조합을 하게 되면 시너지 효과를 얻을수 있는 식품들이 존재 한다. 도라지와 배는 시중에서도 손쉽게 구할 수가 있지만 따로 만들어서 먹기는 어렵기 때문에 대부분 인터넷이나 오프라인에서 구매하여 먹는 경우가 많다. 면역력을 키우기 좋기 때문에 생각보다 많은 이들이 찾는데 보다 먹기 편해진 배도라지 스틱에 대해서 알아보자.
배도라지 스틱을 먹으면 좋은 이점
배도라지 스틱을 먹으면 △식이섬유가 풍부한 배로 인해 소화개선에 도움이 될수가 있다. 특히 도자리에는 △소화를 촉진 하게 해주는 효능이 있으며 배 역시 마찬가지 임으로 평소에 자주 급체를 하는 경우에는 도움이 될수가 있다. 배도라지는 △간에 좋은 음식중 하나다. 이는 간의 독소를 제거하고 체내에 있는 노폐물을 배출하는데 도움이 되기 때문이며 간기능을 개선 해주기도 한다.
배도라지 스틱 효능에는 △면역력을 빼놓을수가 있다. 비타민C와 다양한 항산화 물질이 함유되어 있기 때문에 면역력 강화에 도움이 된다. 도라지만 먹을 경우 어린 자녀들은 향 때문에 싫어하는 경향이 있지만 달달한 배와 함께 섞여있는 배도라지 스틱은 나이, 남녀 상관없이 모두다 먹기 편한 구성으로 되어 있다. 배도라지 스틱을 매일 먹어주면 △피부건강에도 도움이 된다. 비타민A, E 성분이 풍부하여서 피부 손상을 막고 보호를 해주기 때문이다.
배도라지 스틱은 매일 먹어도 괜찮을까?
배와 도라지는 모두 건강에 좋은 이점만 가지고 있기 때문에 자주 먹는 것이 건강에 도움이 된다. 다만 적정량을 섭취하는 것이 중요한데 배도라지 스틱은 하루 권장량 섭취를 위해서 한포씩 구성되어있기 때문에 하루 한포씩 꾸준히 먹으면 충분한 영양소를 공급 받을수가 있으며 과다 섭취도 예방 할 수가 있기 때문에 바쁜 현대인들한테는 신경쓰지 않고 먹기 좋다.
배도라지가 감기에 좋은 이유
겨울철에는 감기와 독감이 유행하게 된다. 이는 대부분 면역력이 하락하게 되면서 세균이나 바이러스 침투에 취약해지기 때문이다. 배도라지에는 항염작용으로 염증을 완하고, 수분공급을 해주면서 탈수증상을 완화해주는 효과를 가지고 있다. 또한 항산화 작용으로 세포가 손상 되는 것을 막아주며, 면역력 강화에도 도움이되기 때문에 감기를 예방하거나 호전되는데 도움이 될수가 있다.
배도라지 스틱 선택시 알아두면 좋은점
최근에 나온게 바로 흑도라지다. 흑도라지는 도라지와 달리 뿌리가 검은게 특징인데 그렇다고 일반 도라지보다 좋은것은 아니고, 일반 도라지와 장단점이 조금씩 다르다. 흑도라지는 일반 로바지에 비해서 항산화 작용이 뛰어나며 항염 작용도 크다. 다만 일반 도라지 역시 소화나 간건강 면역력 강화에도 효과적이기 때문에 필요한 부분을 찾아서 섭취하면 원하는 성분을 찾는데 도움이 될수가 있을 것이다.