크로브

사람을 살아가다 보면 누구나 실수를 할수가 있다. 가까운 부모님 하고도 실수로 인하여 서로 얼굴을 붉힐때가 존재하는데 아무리 친한 친구 사이라도 실수한번이 없을까? 문제는 나의 잘못된 행동으로 상대방, 즉 내 친구는 그동안 알고 있었던 나의 모습의 큰 실망을 하여 연락을 받지 않거나 무시하는 경우도 있을수 있다. 그렇다면 이러한 문제를 어떻게 해결하는 것이 가장 바람직할까? 사실 사과도 … Read more

대부분 살을 빼고 싶어하는 경우가 많다. 하지만 갑자기 살이 빠진다면 이는 부정적으로 바라볼수도 있는 부분이라서 좋으면서도 한편으로는 불안해 하는 경우가 많다. 실제로 갑자기 살이 빠지는 이유 중 치명적인 질병도 존재하는 것은 사실이나 모두다 최악의 질병 증상을 뜻하는 것은 아니기 때문에 오늘은 이부분에 관한 이야기를 해보려고 한다. 스트레스 과도한 스트레스는 살빠지는 요인이 될수가 있다. 심리적 스트레스를 … Read more

혈관을 우리 건강과 아주 민접한 연관이 있다. 따라서 혈관이 깨끗하게 청소되어 있지 않는 상태라면 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등 다양한 질병의 위험성이 높아질수 있다는 점을 주의해야 한다. 그래서 오늘은 혈관청소 음식으로 어떠한 것들이 좋은지를 핵심적인 성분 위주로 알아보려고 한다. 연어 연어에는 오메가3가 풍부하다고 알려져 있는데 오메가3는 혈관청소 음식 성분 중 가장 대표적으로 뽑을수가 있다. 이는 … Read more

철분은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄 성분 중 하나다. 철분이 하는 역할은 산소를 운반해주는 기능을 하고 있기 때문에 철분이 부족하다는 말은 신체에 필요한 산소를 제대로 공급하지 못할수도 있다는 것을 의미한다. 하지만 철분 효능은 이외에도 여러가지가 있는데 오늘은 의외로 위험한 철분부족증상에 관한 이야기를 해보려고 한다. 철분 부족의 원인 원인은 다양 하다. 가장 흔한 것중 하나가 철분이 … Read more

작은 크기의 방울토마토는 인기가 높다. 한입에 먹기도 편안하고 특유의 토마토의 맛과 향을 그대로 간직하고 있기 때문에 간식용 과일로 인지도가 높기 때문이다. 하지만 건강이점도 있다는 사실은 모두다 알것이다. 그래서 오늘은 방울토마토 효능 그리고 보관방법에 대한 이야기를 해볼 생각이다. 눈에좋다 방울토마토에는 비타민A와 베타카로틴이라는 눈에 좋은 성분이 풍부하다 때문에 야맹증을 예방할수 있으며 눈의 세포를 보호하여 시력이 저하되는 것을 … Read more