크로브

장염은 어린 아기들에게 흔하게 나타나는 질병중 하나다. 특히 돌부터 두돌 세돌의 아이들은 면역력이 완벽하게 발달하지 않은 상태이기 때문에 더욱 취약할수밖에 없다. 그래서 오늘은 아기 장염 증상에 관한 이야기를 해볼 생각인데 나이는 1살부터 3살 기준으로 작성된 것이지만 그보다 위여도 크게 차이는 없다. 두돌 아기 장염 증상 가장 일반적인 증상은 설사다. 아기가 하루에 3번 이상 설사 증상을 … Read more

여름철 시원한 동치미만 한것이 없다. 입맛을 돋구게 하여 국물도 좋지만 아삭한 무도 일품이다. 동치미는 오래전부터 우리나라 토종음식이자 발효식품으로 특유의 톡쏘는 맛도 가지고 있는데 겨울철 김치의 일종으로 알려진 동치미 효능은 건강에도 이점을 제공 한다. 동치미 효능 동치미란 뜻은 겨울동과 담그다의 이미를 가진 치미와 결합된 단어라고 생각하면 된다. 겨울김치로 조선시대 요리서 규합총서 그리고 음식디미방에도 동치미가 기록되어 있는데 … Read more

미강가루란 쌀을 도정하다가 나온 쌀겨를 추출한 가루를 말한다. 알겠지만 흰쌀밥보다 현미가 좋은 이유는 영양성분을 고루 갖추고 있기 때문이다. 반대로 흰쌀은 이러한 영양소가 탈락된 상태인데 미강가루가 이를 간직하고 있다고 보면 된다. 미강가루 영양성분 미강가루에는 풍부한 영양소를 갖추고 있다. 풍부한 식이섬유, 감마 오리자놀, 폴리페놀과 피톨산, 단백질, 필수 아미노산, 토코페롤, 토코르티에놀 성분이 함유되어 있는데 미강가루는 이러한 다양한 성분을 … Read more

닭발 요리는 우리나라에서 제법 인기가 높은 간식이자 안주다. 강한 매운맛의 대명사이기도 하고 요즘에는 먹기 편한 무뼈닭발도 인기가 높은데 의외로 우슬뿌리와 함께 닭발즙으로 내려먹는 건강식품이라는 사실을 모르는 경우가 많다. 닭발의 영양성분 쫄깃한 특유의 식감을 가진 닭발은 칼로리가 생각보다 낮지는 않다. 100g당 250칼로리로 다이어트 식단으로는 무리가 있는 수준이지만 단백질이 15~20g 정도 함유되어 있으며 콜라겐은 4000~6000mg로 피부에도 좋다. … Read more

들깨는 생각보다 많이 활용되는 한국 식재료중 하나다. 고소한 맛을 가지고 있고 영양성분도 풍부하다고 하는데 들깨에는 불포화 지방산, 단백질, 비타민 E, 그리고 식이섬유가 풍부하기 때문에 놀라운 효능을 보여줄수 있다. 하지만 들깨 특성상 단독으로 먹는 경우는 매우 드물다. 들깨 효능 오메가3 지방산이 풍부한 만큼 염증을 줄이고 심혈관질환 예방에 좋아서 고혈압 환자에게 좋다. 비타민E와 폴리페놀 성분은 항산화 효과를 … Read more