크로브

보통 일반인들은 “염증”에 대해서 부정적인 생각만 강하다. 하지만 좋은 염증도 존재한다. 좋은 염증이란 우리가 다치거나 하였을때 신체에서 면역세포가 반응하게 되면서 세균과 전투가 일어나고 이후 조직을 복구하기 위한 과정중 염증 반응이 일어나는데 이러한 작용은 면역체계가 정상적이라는 것을 알수가 있는 부분이고 큰 문제로 이어지는 경우가 없기 때문이다. 하지만 만성염증 또는 체내에서 일어난 염증은 조금 다르기 때문에 염증에 … Read more

면역력은 매우 중요하다. 면역력이 강하다면 여러 질병 예방뿐만 아니라 평범한 삶을 살아갈수가 있기 때문이다. 그러나 면역력이 약해지면 각종 질병에 취약해진다. 특히 잠재적인 바이러스 문제는 치명적일수가 있다. 대표적인 예중 하나가 과거 대상포진은 주로 노인성 질환에 해당됐다. 나이가 들어가게 되면서 면역체계가 약해졌기 때문이었다. 그러나 오늘날에 이러서는 각종 여러 정신적 신체적 스트레스로 인해 건강한 몸이라고 자부하는 젊은 나이임에도 … Read more

가래는 보통 기침을 하다 보면 발생하는게 일반적이다. 또한 이러한 기침 역시 기관지에 이물질이 발생하여 자연스럽게 발생하게 되는 것인데, 우리가 알고 있는 가래는 폐에서 분비되는 점액과 더러운 물질이 뒤섞이게 되어 생성된것이 바로 “가래”라고 칭한다. 그러나 이러한 가래를 보고 건강상태를 어느정도 확인 할 수가 있다고 한다. 일반적인 투명하고 물같은 가래는 정상적이지만 흰색, 노란색, 갈색, 녹색을 띄면서 끈적이고 … Read more

질경이는 우리나라 뿐만 아니라 일본, 타이완, 중국, 히말라야 등에서도 쉽세 볼수 있는 식물중 하나다. 이처럼 질경이는 생명력이 강한 식물중 하나로 밟으면 대부분 죽는 식물과는 다르게 질경이는 오히려 강해진다. 그래서 과거에는 수레가 지나다니는 길에서도 자라는 식물이라 하여 질경이를 차전초라고 불리어졌으며 질경이 씨앗을 차전자라고 불리었다. 질경이와 질경이 씨앗은 효능이 비슷하지만 이뇨작용 부분에서는 조금 다르며 해독작용 부분에서도 서로 … Read more

다이어트에서 가장 힘든건 운동이 아니라 식단이다. 적정 칼로리를 유지하려면 먹고 싶은 것도 포기를 해야 하기 때문이다. 그래서 다들 다이어트를 할때 먹는 부분에서 신경을 많이 쓴다. 그나마 과거와 달리 설탕이 들어가지 않은 제로당 제품들이 많이 증가하게 되면서 칼로리 낮은 과자 역시 많이 증가하고 있는 추세다. 그렇다면 칼로리 낮은 과자는 과연 체중감량에 도움이 될까? 설탕 대신 대체성분이 … Read more