혈당

두리안은 천상의 맛을 선사한다고 하여서 과일의 왕이라고 불리운다. 국내에서는 수입되는 양도 적고 찾는이들이 적기 때문에 마트나 이런곳에서는 보기가 힘들고 손질된거 또는 손질이안된 두리안은 인터넷에서 구매할수가 있기 때문에 먹어보고 싶은 분은 먹어보는 것을 추천한다. 천국과 지옥을 동시에 경험할수 있다는 두리안의 맛은 달콤하면서도 부드러움을 선사하는데 마치 크림 같은 느낌이 특징이라 기존 과일과 전혀 다른 느낌이 난다. 다만 … Read more

혈당 수치가 높다면 당뇨병 합병증이 생길 가능성이 높아진다. 그래서 이를 관리하지 않게 되면 여러 부작용이 발생하는 만큼 혹여나 당뇨병 판정을 받았다면 먹는 약에만 의존하지 말고 무조건적인 관리를 해줘야만 나중에도 그나마 건강한 상태를 유지할수가 있다. 혈당 관리 미흡으로 발생하는 당뇨병 합병증들은 당뇨발 처럼 삶의 질을 크게 떨어트리는 요인도 존재하기 때문에 주의해야 한다. 간단한 혈당 관리 방법 … Read more

완두콩은 다른 콩에 비해서 탄수화물은 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 여러 좋은 효능을 가지고 있다. 또한 콩 종류에서도 많은 사람들이 알정도로 인지도가 높은게 바로 완두콩인데 보통은 밥에 넣어서 완두콩밥을 짓거나 아니면 자장면 같은데에 올라오는게 완두콩 정도만 인식하는 경우가 많다. 하지만 완두콩 효능을 알게 되면 다양한 방식으로 완두콩을 먹고 싶어하게 될것이다. 혈당조절 완두콩에는 저지방 식품에다가 섬유질이 풍부하기 … Read more

키조개 칼로리는 매우 낮은 편이라 다이어트중이라 키조개를 먹어야 할지 말아야 할지 고민 하고 있다면, 큰 걱정 없이 먹어도 된다는 이야기를 하고 싶다.