발아현미 효능 일반현미보다 좋은이유
과거라면 잡곡밥에 대한 기대치가 크게 높지 않았지만 이제는 흰쌀밥은 건강에 좋은게 아니라 주식이라서 먹는 거고 건강을 생각한다면 잡곡밥을 먹어야 한다는걸 아는 사람들이 많다. 발아현미가 그중 주목을 받는건 여러가지 건강 효능을 가지고 있기 때문이다. 영양성분이 다 떨어져나간 백미보단 영양소를 그대로 간직한 현미를 물에 담가 발아시켜서 먹는 방식인 발아현미 효능은 영양소도 더 풍부하고 소화흡수율도 개선되어서 여러 부분에서 … Read more