포도

포도주스도 있지만 대체로 건강을 생각하면 어떠한 성분도 포함이 안된 포도 100%인 포도즙을 선호하는 경향이 크다. 실제로 포도 효능을 보기 위해서라면 아무래도 포도주스보단 포도즙인대 이것을 임산부가 먹어도 되는지 궁금해 하는 사람들이 있다. 아무래도 임산부 입장에서는 무엇을 먹든 항상 임신중에 먹어도 되는건지를 확인하는 습관 때문에 그러는 것인대 결론부터 말하자면 임산부가 포도즙을 마셔도 되고 산모의 건강과 태아에게도 긍정적인 … Read more

간은 우리 신체장기중 가장 중요한 장기다. 간의 기능이 떨어지거나 문제가 생기게 되면 대사기능, 배설기능, 면역기능, 혈액조절기능, 단백질합성기능 등 여러 부분에서 영향을 받게 되면서 신체에 문제점이 나타나게 된다. 이러한 증상을 막기 위해서는 평소에도 건강한 간을 유지해야 하는 것이 매우 중요한 만큼 먹는 것부터 시작해서 생활습관까지 모든 것을 고려를 해야 한다. 오늘은 간에 좋은 과일에 대해서 한번 … Read more

포도는 국내 뿐만 아니라 전세계적으로 사랑받는 과일중 하나다. 유럽국가에서는 포도를 과일로도 섭취하지만 와인으로 제조 하여 먹을 만큼 다양한 포도종류가 나는 곳중 하나다. 이처럼 포도는 호불호가 크게 나뉘지 않으며 다양한 품종이 존재하고 먹기도 편안 과일류로 구성될수가 있다. 그렇다면 포도 한송이 영양성분은 어떻게 될까? 포도의 영양성분 포도는 비타민, 항산화물질, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다. 포도 한송이라고 하지만 사이즈가 … Read more

당뇨병은 이젠 흔히 보이는 질환 중 하나가 되었습니다. 당뇨병을 관리하기 위해서는 식습관에 신경을 써야 합니다. 과일은 건강한 식단에 중요한 역할을 하지만 일부 사람들은 당뇨병 환자가 과일을 먹으면 안되다고도 합니다. 그러나 당뇨병 환자들도 괜찮은 과일들은 존재 합니다. 그래서 이번에는 당뇨병에 좋은 과일 10가지를 알려드리겠습니다. 1. 블루베리 2. 사과 3. 딸기 4. 오렌지 5. 복숭아 6. 아보카도 … Read more