피로회복음료 타우린 및 수면 연관성
피로회복음료이라고 하면 비타500이나 박카스를 떠오르게 된다. 이처럼 피로회복제라고 알려진 음료들은 대부분 성분을 보면 타우린이 함유되어 있는 경우가 많다. 그런대 이러한 피로회복에 도움이 되는 음료을 먹게 되면 수면에 방해가 되는건 아닌지 걱정하는 사람이 있는데 문제는 여기서 시작된다. 우리가 흔히 알고 있는 타우린 성분은 수면의 질을 상승시키는 요소인대 왜 수면을 방해한다고 생각하는 걸까? 결론부터 말하자면 타우린 성분은 … Read more