키위

간은 우리 신체장기중 가장 중요한 장기다. 간의 기능이 떨어지거나 문제가 생기게 되면 대사기능, 배설기능, 면역기능, 혈액조절기능, 단백질합성기능 등 여러 부분에서 영향을 받게 되면서 신체에 문제점이 나타나게 된다. 이러한 증상을 막기 위해서는 평소에도 건강한 간을 유지해야 하는 것이 매우 중요한 만큼 먹는 것부터 시작해서 생활습관까지 모든 것을 고려를 해야 한다. 오늘은 간에 좋은 과일에 대해서 한번 … Read more

우리가 흔히 말하는 공복이란 위속에 음식이 없는 경우를 말한다. 즉 전날 저녁 식사를 마지막으로 수면에서 깨어난 상태라고 봐야하는대 대부분 아침식사를 무엇을 먹을지 고민을 하다가 바쁜 시간에 쫓기다 보니 몸에 좋다는 과일을 선택하는 경우가 많다. 하지만 이러한 과일이 오히려 공복에 안좋은 음식에 해당되는 경우가 많다. 건강에 좋은 토마토도 안좋다 토마토는 각종 비타민과 마그네슘, 망간, 칼륨이 풍부한 … Read more