추워도 찬물로 샤워 했더니 놀라운 효과가?
기술의 발전으로 현시대 사람들은 찬물로 샤워하기 보다는 따뜻한 온수물로 샤워하는 것을 즐긴다. 찬물이 가진 특성상 춥기도 하고 샤워를 좋아하는 사람 입장에서는 추위 때문에 장시간 물에 있기가 어렵기 떄문이다. 하지만 찬물로 샤워를 하면 건강부분에서 여러 이점을 제공 받을수가 있다고 한다. 활동력을 강화시켜준다 아침부터 냉수로 샤워를 하게 되면 에피네프린 호르몬 수치가 상승하게 되면서 각성도가 올라간다고 한다. 흔히 … Read more