차

현대 사회는 아주 빠르게 돌아가고 있다. 때문에 휴식도 부족하고 수면 시간이 부족한 경우가 많다. 그래서 만성 피로로 인해서 삶의 질이 크게 저하되는 경우가 많은데 오늘은 피로회복에 좋은 차를 통해서 에너지를 충전하기 쉬운것에 대한 이야기를 해보려고 한다. 간편하게 즐길수 있는 만큼 아주 짧은 시간만 있어도 충분하니 꼭 도움을 받아보기를 바란다. 녹차 세계적으로 가장 많이 소비되는 것중 … Read more

루이보스티가 생소한 사람들도 있지만 차를 좋아하는 사람들은 루이보스티에 대해서 아는 경우가 있다. 루이보스티는 우리나라 전통차는 아니고 남아프리카 지역에서 재배되는 허브차인대 아스팔라투스 리네아리스라는 식물의 잎을 이용하여 만든것이 바로 루이보스차다. 아프리카 사람들은 오래전부터 이를 약용으로 사용해왔는대 20세기 초 러시아 식물학자인 벤자민 기스가 루이보스티의 상업적 가능성을 발견하고 이를 유럽으로 전파시켜서 현재는 건강음료로 전세계에서 많이들 애용하고 있다. 건강에 좋은 … Read more

무말랭이라고 하면 대다수가 무말랭이 무침을 생각한다. 반찬가게에 가면 항상 포함되어 있는게 빨갛게 양념으로 버무려진 무말랭이무침이 존재하기 때문이다. 하지만 무말랭이는 꼭 무침으로 먹을 필요가 없다. 무말랭이차로 만들어 먹는 방법도 있기 때문인대 무가 건강에 좋다는 이야기를 많이 들어봤을 것이다. 무로 다양한 먹는 방법이 존재도 하지만 보관도 간편하고 무말랭이차로도 손쉽게 효능을 볼수도 있다. 놀라운 무말랭이차 효능 그냥 무를 … Read more