연꽃씨 연자육의 효능
연자육을 처음 보는 사람들도 있지만 사실 연꽃의 씨다. 연꽃은 수생식물이지만 줄기부터 시작해서 잎, 씨앗은 문화, 요리, 의학에서 중요하게 여겨졌다. 특히 우리나라에서는 아는 사람만 이용한다는 연자육 같은 경우는 건강에 좋은 장점이 생각보다 많다. 연자육이 가진 효능 의학적으로 많이 사용되는 연자육는 좋은 효능이 많다. 연자육에는 케르세틴과 같은 플라보노이드가 풍부하여서 항암, 항산화효과, 항염증, 항바이러스 효능을 가지고 있다. 이로인해 … Read more