양배추

양배추는 호불호가 나뉘기는 하지만 식이섬유가 풍부한것은 물론 푸짐한 양에 저렴한 가격이 큰 장점으로 가지고 있다. 하지만 가격이 저렴하고 양이 많다고 해서 건강상 이점도 약하다는 것은 아니다. 최근에는 양배추를 활용한 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있다. 그래서 오늘은 양배추 다이어트 일주일간 하였을때 어느정도 효과가 있을지를 알아봤다. 양배추 다이어트는.. 양배추만 먹어서 하는 원푸드 다이어트 방법은 아니다. 원푸드 다이어트는 … Read more