쑥갓 효능 알레르기가 심할때 먹으면 좋아요
쑥갓은 유럽에서도 흔히 볼수 있는 식물이지만 우리나라와는 달리 관상용이지 식용은 하지 않는다고 합니다. 하지만 아시아에서는 쑥갓을 식용으로 사용하는 경우가 많아집니다. 국내 역시 쑥갓을 쉽게 볼수는 있지만 특유의 향때문에 매운탕이나 상추에 곁들여서 먹을뿐 필수적으로 먹는 채소는 아닙니다. 그래도 이왕 먹는 쑥갓이 우리 몸에 어떻게 좋은지를 한번 알려드리겠습니다. 쑥갓 영양성분 쑥갓에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 … Read more