비타민 b6 효소가 필요한 이유 9가지 2023년 10월 28일2023년 07월 25일 by clov 비타민 B6는 혈색소 생성을 지원하여 빈혈을 예방 하는데 도움이 됩니다. 또한 철분 흡수를 도와줌으로서 혈액 산소 운반 능력을 증가 시켜 줍니다.
시금치 효능 칼로리,보관방법 2023년 10월 28일2023년 07월 15일 by clov 시금치는 마트나 시장에 가면 흔히 볼수 있는 채소중 하나이지만, 몸에 좋은 채소로도 유명합니다.