석류 먹는법과 효능에 대해서
생김새는 누가봐도 탐스러운 열매인 석류는 먹기가 매우 까다롭다. 우선적으로 석류 껍질은 단단하고 겨우 열었다 하더라도 수백개의 석류 과육들은 하나하나 씨앗이 들어있기 때문이다. 하지만 석류씨도 먹어도 된다. 석류씨에도 많은 영양성분을 포함하고 있기 때문이다. 물론 싫다면 석류씨는 뱉어내면 되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없다. 석류가 가진 효능은? 석류에는 지방산인 푸닉산 성분이 함유되어 있다. 해당 성분은 나쁜 콜레스테롤 … Read more