변비에 좋은 말린 살구 효능
살구는 호불호가 나뉘지 않는 과일중 하나다. 달콤하고 상큼한 맛이 있기 때문에 살구를 직접 먹는것도 맛있고 잼이나 주스 또는 건조하여 먹기도 하지만 일부 한방에서는 살구씨, 살구잎, 살구꽃을 약재로 활용하기도 한다. 오늘은 살구 효능을 그대로 간직하고 있는 말린 살구에 대해서 이야기를 해보려고 한다. 풍부한 영양성분 말린 살구에는 영양소가 풍부하다. 식이섬유, 칼륨, 철분, 베타카로틴이 풍부하여 여러 이점을 제공하고 … Read more