배추로 다이어트 살빼기 효능
우리나라에서 배추 활용은 무궁무진하다. 대표적으로 배추가 주재료인 김치도 있고 국, 전, 무침, 쌈 등으로 활용되기 때문이다. 이러한 배추는 고려시대 1236년 향약구급방에도 기록되어 있는 것으로 보아 당시에도 재배가 되었다는 것을 알수가 있으며 현재는 연간 350만톤의 배추가 생산되고 있다. 이런 배추가 이제는 다이어트로도 활용되고 있다. 쉽게 접할수 있고 부담도 없기 때문이다. 배추를 이용한 다이어트 효과 양상추나 양배추로 … Read more