방울토마토 효능 일반토마토와 차이점
마트에 가면 보통 두종류의 토마토가 존재한다. 방울토마토, 토마토 일반 토마토 같은 경우는 우리가 알고 있는 커다란 토마토이고 방울토마토는 말그대로 한입에 먹을수 있는 작은 사이즈를 말한다. 두차이점은 껍질 두깨와 크기가 가장 큰차이를 보이고 영양성분적으로는 방울토마토가 일반토마토 보다 비타민 함량이 높고 미네랄도 풍부하다. 다만 토마토 유명 화합물중 하나인 리코펜 함량은 동일하다고 보면 되고 플라보노이드도 방울토마토가 더 많기 … Read more