민간요법

불면증이란 잠을 제대로 자지못 하거나 또는 충분한 수면을 채우지 못하였을때 발생한다. 이로인한 부작용은 집중력 저하, 피로감, 불안감 등 다양한 생리적 요소에서 문제가 발생하게 된다. 이러한 불면증 증상이 생기면 병원으로 가는 경우가 많지만 한의학에서도 불면증에 좋은 약초가 존재하기 때문에 이곳도 관심있게 보면 좋다. 수천년간 수면에 도움이 되는 약초들이 지금까지 이어오기 때문이다. 산조인 전통적으로 천연 수면제라고 알려져 … Read more