하귤 효능, 수확시기와 칼로리 정보
하귤에는 비타민C 성분을 포함하고 있기 때문에 우리 몸의 면역력을 키워줘서 질병을 막아주는 효능을 보여준다. 특히 면역력이 떨어지면 찾아오는 감기 예방에 더욱더 효과적
면역력
비타민 b6 효소가 필요한 이유 9가지
비타민 B6는 혈색소 생성을 지원하여 빈혈을 예방 하는데 도움이 됩니다. 또한 철분 흡수를 도와줌으로서 혈액 산소 운반 능력을 증가 시켜 줍니다.
카카오닙스 효능 페루산 영양성분
카카오닙스는 우리가 알고 있는 초콜릿의 주원료라고 할 수가 있는 카카오 씨앗인 카카오빈을 발효한후 건조, 로스팅을 거쳐서 껍질을 제거한후에 적당한 크기로 파쇄된 식품인데요. 그러니까 우리가 생각하는 초콜릿은 아니고 초콜릿열매의 씨앗이라고 생각하시면 됩니다. 그런데 최근 카카오닙스 효능이 좋다고 해서 인기가 좋은데요 어디에 좋은지 알아보겠습니다. 카카오닙스 영양성분 단백질, 지방, 비타민E, 비타민K, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B3, 비타민B5, 비타민B9, 미네랄, 철분, … Read more
해삼 효능, 부작용과 먹는방법
해삼은 바다의 인삼이라고 불리울 정도로 다양한 영양성분을 함유하고 있는데요. 특히 칼슘과 철분이 풍부하여 뼈를 강화 시키거나 빈혈 예방에도 탁월 하다고 합니다. 해산물 특성상 싫어하는 사람도 있다는게 아쉽기는 하지만 반대로 해삼의 식감이나 맛을 좋아하시는 분들도 많습니다. 그래서 오늘은 해삼을 좋아하시는 분들을 위해서 해삼 효능을 알려드리겠습니다. 혈액순환 : 해삼 효능중 하나가 바로 혈액순환이 있다고 하는데요. 혈액이 굳는게 … Read more
