아침

아침마다 배아픔 증상을 경험하는 사람들이 있다. 배가 아픈 이유는 다양한 원인이 있기 때문에 특정 지어서 설명할수 없다. 그렇기 때문에 오늘은 아침마다 왜 배가 아픈지에 관한 이야기를 해보려고 한다. 생활의 문제 가능성 평소에는 멀쩡 했다가 요 며칠사이 아침마다 배아픔 증상이 나타났다면 몇가지를 의심해 볼수가 있다. 그중 첫번째는 스트레스다. 과도한 스트레스를 받고 있는 중이라면 위장관 기능에 큰 … Read more

바나나는 저렴한 가격에 맛도 좋은 과일중 하나다. 또한 다이어트 식단에 포함되는 과일이라서 아침 공복 바나나를 챙기려고 하는 사람들이 많다. 간편하게 먹기 용이하기 때문이다. 그러나 아침 공복부터 바나나를 먹으면 몸에 좋지 않다고 하는데 사실일까? 바나나 공복 바나나의 진실 바나나에는 마그네슘 함량이 높다. 평소라면 필수 영양소지만 공복에 바나나를 먹게 되면 혈관에 마그네슘 수치가 상승하게 되고 칼륨의 균형이 … Read more