건강정보

키조개 칼로리는 매우 낮은 편이라 다이어트중이라 키조개를 먹어야 할지 말아야 할지 고민 하고 있다면, 큰 걱정 없이 먹어도 된다는 이야기를 하고 싶다.

블루베리 효능에는 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문에 시력보호 및 안구질환 예방에 효과가 있으며. 또한 비타민A성분이 들어있어 야맹증 개선에도 도움이 됩니다.

당뇨병은 이젠 흔히 보이는 질환 중 하나가 되었습니다. 당뇨병을 관리하기 위해서는 식습관에 신경을 써야 합니다. 과일은 건강한 식단에 중요한 역할을 하지만 일부 사람들은 당뇨병 환자가 과일을 먹으면 안되다고도 합니다. 그러나 당뇨병 환자들도 괜찮은 과일들은 존재 합니다. 그래서 이번에는 당뇨병에 좋은 과일 10가지를 알려드리겠습니다. 1. 블루베리 2. 사과 3. 딸기 4. 오렌지 5. 복숭아 6. 아보카도 … Read more

저 같은 경우 꽃게를 싫어하는 것은 아니지만, 갑각류 알레르기가 있어서 먹고 싶어도 먹지를 못하는데요. 그래서 꽃게 제철인 9월에서 10월에는 괴롭기만 합니다. 저만 빼고 가족끼리는 꽃게를 먹는데 아무런 지장이 없거든요. 간장게장 부터 시작해서 꽃게탕까지 제가 먹을수 있는건 국물 정도가 다인데, 저처럼 어쩔수 없는 사람은 아쉽겠지만 그래도 먹을줄 아는 분들이 더 많기 때문에 꽃게 효능에 대해서 알아보려고 … Read more