코막힘은 일상에서 흔히 경험할수 있는 문제중 하나다. 물론 코막힘 증상이 나타나면 매우 불편하고 힘든것도 사실이다. 하지만 이러한 코막힘 원인은 매우 다양하다. 그래서 오늘은 한쪽 코막힘 원인 그리고 해결방법에 대한 이야기를 해보려고 한다.
감기 바이러스 감염
코막힘 원인중 가장 대표적인 것이 바로 감염질환이다. 감염이 일어나면 코 점막이 염증 반응을 일으켜 붓게 되는데 이때문에 공기 흐름이 방해가 되면서 양쪽코막힘 또는 한쪽코막힘이 발생할수 있다. 코막힘 증상이 없더라도 콧물, 기침, 인후통 같은 증상이 나타날수 있고 이후 콧물이 마르면 코막힘 증상이 다시 나타나기도 한다.
부비동염
일명 축농증이라고 불리우는 부비동염은 부비동에 염증이 생기는 질환을 말하는데 이로인한 코막힘 증상은 장시간 지속되는 것이 특징이다. 부비동 내 점액이 배출되지 못해 고여 염증이 심화되기 때문에 증상이 심한 경우에는 얼굴이 찌부되는 듯한 느낌 또는 두통 아니면 콧물이 고름 같이 나오는 증상이 생기기도 한다.
알레르기성 비염
알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지, 동물의 털 등 알레르기로 발생되는 문제라서 생각보다 많은 사람들이 이문제로 코막힘 또는 맑은 콧물 같은 증상이 나타난다. 코가 막히는 이유는 신체가 알레르기 유발 물질에 반응해 히스타민이라는 물질을 분비 하여서 발생되는 문제인데 히스타민은 혈관을 확장하여 붓기를 유발하고 이로인해서 한쪽 코막힘 증상이 나타날수도 있다.
건조한 환경
건조한 환경에서 생활하거나 실내 공기가 건조할 경우 코점막이 건조해져서 자극에 취약해진다 때문에 겨울철에 자주 코막힘 증상이 나타난다면 습도조절을 해주는 것이 좋은데 적절 실내 습도 환경은 40~65% 정도로 유지해주면 점막이 마르거나 건조해지는 증상을 에방할수 있다.
비중격 만곡증
이는 구조적인 문제로 코안에 용종이 있는 경우도 마찬가지다. 위 증상 보다는 드물지만 그래도 한쪽 코에만 코막힘 증상이 나타날수 있기 때문에 참고하는 것이 좋고 해당 문제는 수술을 필요할수도 있기 때문에 불편하면 치료를 받는 것이 아무래도 좋다.
코막힘 해결방법
코막힘을 완화하기 위한 가장 기본적인 방법 중 하나는 충분한 수분 섭취와 실내 습도 조절이 매우 중요하다. 코점막 자극을 최대한 막기 위한 행동중 하나이기 때문이다. 약을 복용하여 코막힘 뚫는법도 있지만 즉각적인 효과는 생리식염수를 이용하여 코세척을 하는 방법인데 주로 알레르기 비염 또는 부비동염이 있을때 그 효과가 크다.
한쪽 코막힘 증상이 자주 생기면 항히스타민제 약을 복용하거나 또는 코 스프레이를 사용하여 이를 완화하면 된다. 약국에서 판매하고 있고 히스타민제는 알레르기약으로 1세대 2세대 3세대 각장점과 단점이 이루어져 있음으로 필요시에 복용하여 해결하는 것이 좋은 방법이다.
약물이나 코세척이 어렵다면 코부위에 온찜질을 해주면 혈액순환이 촉진되면서 염증을 해소해주고 점액이 원활하게 배출을 해주어서 코막힘 증상을 해결하는데 많은 도움이 된다.