천식은 호흡곤란 그리고 기침, 숨소리, 가슴이 답답한 증상들이 복합적으로 나타나는 만성 호흡기 질환 입니다. 주변에서 천식 환자가 보기가 힘들다고 하는 사람들이 있지만 세계 보건 기구 WHO에 의하면 전세계에서 3억명 가량이 천식으로 고통을 받고 있다고 하며 그중 1억명은 어린이들이라고 합니다. 그래서 오늘은 천식에 관한 이야기를 해보려고 합니다.
천식 원인
결론부터 말하자면 천식 원인은 정확하게 밝혀진 것은 없습니다. 다만 여러가지 부분을 의심해볼 필요가 있는데요 먼저 유전적 요인이 있습니다. 가족중에 여러명이 천식 환자가 되는 경우가 있는데요 이 경우는 특정 유전자 변이가 천식 발병을 높여주기 때문이라고 합니다. 이외에는 환경적 요인이 있습니다. 주변환경 뿐만 아니라 집먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물이 여기에 포함될수도 있으며 공기중에 떠있는 바이러스, 흡연, 자동차 배기가스도 포함될수가 있습니다.
비만인 경우에도 천식 증상이 나타날수가 있으며 일부 음식이나 음료를 먹었을때 천식 반응이 나타나는 사람들도 있습니다. 다만 천식 이라는게 증상의 정도의 차이가 분명히 있기 때문에 위험요소도 분명히 다르다는점 이점은 알고있어야 합니다.
천식 증상
정도의 차이가 다르기 때문에 증상 역시 나타나더라도 심할수가 있고 약할수가 있습니다. 천식 증상이 있을 경우 밤이나 이른 아침에 기침이 심해질수가 있으며 운동 후에도 나타날수가 있습니다. 호흡이 대체적으로 힘들어하거나 가슴이 불편함을 호소할 수가 있으며 숨을 쉴때 휘파람 소리같이 나타날떄가 이쓴ㄴ데 이는 기관지가 좁아져서 발생하는 대표적인 천식 증상 소리 입니다.
숨을 쉬기가 어려운 경우가 나타나기 때문에 수면중에 답답함으로 일어나서 수면장애가 발생 할수도 있고 기침이나 감기 질환에 걸렸을때 일반 사람들보다 더 증상이 오래가는 경향이 있습니다. 하지만 천식이 있다고 해서 해당 증상만 뚜렷하게 나타나는게 아니라 패턴이 바뀔수가 있으며 때로는 천식 발작을 일으킬수도 있기 때문에 경각심을 가지고 있어야만 합니다.
천식 치료
안타깝게도 천식은 완치가 불가능 합니다. 그래서 치료를 목표료 하기 보다는 천식 증상을 완화 하는 쪽으로 진행 하는 경우가 많습니다. 즉 발작을 최소화 하고 증상을 가라앉게 하는 방식으로 진행 되는데 이역시 약물치료와 주변환경 조성 그리고 생활습관이 따라줘야만 효과를 얻을수가 있습니다.
천식 긴급약으로는 네블라이져를 많이 구매하게 되는데 네블라이져 같은 경우도 종류가 여러가지가 있고 어린이는 연무기 방식이 좋은 것처럼 사용자 나이에 따라서 적절한 기구를 구매하는게 첫번째 방법입니다. 그다음으로는 환경조성은 최대한 천식이 유발 하는 것을 피할수 있도록 집안에 집먼지 진드기를 제거할 수 있는 제품을 구매하여 깔끔한 위생상태를 유지해주셔야 하며.
되도록 반려동물을 키우지 않는 것이 좋습니다. 특히 음식이나 음료에 관해서 천식 증상이 더 두드러지게 나타나는게 있는지 체크를 해보시고 피하는 것이 좋으며 집안에 강한 향기가 나는건 천식에 좋지 않으니 피하시는게 좋습니다. 집안에는 공기청정기를 사용 또는 자주 환기를 하는 방식으로 유지를 해주셔야만 합니다.
천식 환자는 흡연은 하시면 안됩니다. 그리고 간접흡연 역시 피하셔야 합니다. 운동시 힘들어도 가볍게 꾸준한 운동을 해주는것이 좋고 올바른 건강식단을 구성해서 섭취해주시는게 면역력 강화에 도움이 됩니다. 천식 환자는 본인을 위해서라도 여러 천식 교육 프로그램에 참석하여서 자신의 증상에 대해서 정확히 인지하고 응급조치 방법을 배워 주변 사람들에게 얘기해주는 것이 좋습니다.
마지막으로 호흡운동을 배워서 기관지를 강화하는 방법을 익혀두시는게 도움이 됩니다. 천식 치료는 장기적으로 봐야 합니다. 물론 즉각적인 대응책도 알아둬야 하지만 대부분 천식 환자가 있는 가정은 이점은 배워두셨을 것입니다. 힘들겠지만 천식 치료 자체가 단순히 천식 개선만이 아니라 가족들 건강에도 도움이 된다는 점으로 위안을 삼았으면 좋겠습니다.