건강에 좋다고 하여서 자주 찾는 것중 하나가 바로 강황가루다. 강황이 유명해진건 커큐민이라는 성분 때문이다. 항산화부터 시작해서 항염 항암 효과를 가지고 있기 때문에 전반적으로 좋기 때문이다.
항암효과
강황의 놀라운 효능중 하나는 바로 암을 치료하는데 좋다는 점이다. 암세포가 새로 생기는 것을 막아주고 전이도 예방해주기 때문에 많이들 찾는다.
치매예방
강황은 뇌건강에도 많은 영향을 끼친다. 퇴행성질환중 하나인 알츠하이머병의 원인인 단백질을 제거하는데 효과가 있어서 치매를 예방하는데 도움이 된다고 한다.
우울증 예방
강황에 있는 커큐민 성분은 항우울증 효과도 가지고 있어 우울한 기분을 완화해줄수가 있으며 우울증이 있는 경우 개선에도 많이 좋다고 한다.
소화불량 개선
강황가루를 매일 먹게 되면 담즙 생성과 지방분해를 촉진해주기 때문에 속이 편안해지고 더부룩한 느낌을 개선하는데 좋다고 한다.
관절염 완화
강황에는 항염증 효과를 가지고 있기 때문에 관절염 같은 염증 질환을 완화하는데 효과가 있다. 만약 손가락 마디나 어깨 목 통증이 있다면 강황가루를 애용해보는 것도 나쁘지 않다.
여성질환에 좋다.
강황은 막힌 혈을 풀어주는데 도움이 되기 때문에 혈액순환이 제대로 안되면서 발생하는 질환들에게 너무나 좋다. 특히 여자들한테 좋은데 생리통을 완화하고 수족냉증 개선에도 효과가 있다.
- 강황은 카레에 들어가는 주재료중 하나지만 카레마다 강황 함유량이 다르기 때문에 카레가 무조건 좋다고 볼수가 없다. 강황 효능을 보고 싶다면 강황 가루를 구매하여서 섭취하는 것을 권장한다.