고혈압

고혈압은 심혈관질환 그리고 뇌졸중을 유발할수 있는 원인이 되는 만성질환중 하나다. 혈관내 혈압이 지속적으로 높은 상태를 유지하는 만큼 심근 경색이나 신부전 등 다양한 혈관 문제로 심각한 문제를 유발할수가 있다. 문제는 이러한 고혈압 환자가 생각보다 많다는 점이다. 물론 이러한 고혈압이 생기는 원인이 다양하지만 대부분 비만이 주요 원인으로 뽑히고 있다. 그래서 반대로 체중이 내려가면 혈압도 안정적이게 변화되는 만큼 … Read more

마늘쫑은 시장에서 흔히 볼수 있는 식재료중 하나다. 마늘쫑이란 이름을 보면 알겠지만 마늘의 꽃줄기 부분을 말한다. 마늘쫑을 요리해서 먹는 방법도 있지만 오이나 생당근처럼 마늘쫑도 따로 조리하지 않고 쌈장이나 고추장에 찍어먹을수가 있다. 은은한 마늘 향도 가지고 있기 때문에 선호하는 사람이 많은대 가열을 하게 되면 마치 마늘 처럼 은은한 단맛으로 바뀌게 되는 것도 특징이다. 마늘쫑의 주요 효능 채소류는 … Read more

고혈압은 요즘에는 흔하게 볼수 있는 만성질환중 하나다. 생각보다 많은 사람들이 고혈압을 앓고 있으며 관리 미흡으로 인해서 부작용이 나타나는 경우가 있다. 그럼 고혈압이란 무엇일까? 지속적인 혈압이 높은 상태라고 보면 된다. 그래서 고혈압 증상은 당장 일어나지 않고 삶의 질도 크게 떨어지지 않아서 대부분 방치하는 경우가 많지만 의학계에서는 고혈압을 침묵의 살인자라는 평가를 내릴 만큼 결코 가벼운 질병이 아님을 … Read more

고지혈증이라는 말을 처음 들어보는 사람도 있다. 대부분 당뇨병, 고혈압 같은 유명한 질병에 대해서만 알지 고지혈증에 대해서는 모르는 경우가 많기 때문이다. 하지만 최근 우리나라에서 고지혈증 환자수가 급증하고 있다. 5년동안 환자수는 무려 2배가 증가했으며 현재 약 1100만명정도가 고지혈증 환자로 추정되고 있다. 고지혈증이란? 고지혈증은 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 것을 말한다. 고혈압하고 살짝 햇갈릴수 있는데 고혈압은 혈압이 높은 상태를 … Read more

고추는 이제 우리나라에서 빠질수 없는 채소중 하나가 되었는데요. 김치 부터 시작해서 찌게 볶음 그리고 우리가 좋아하는 중국집 요리에도 고추가 들어가기 때문입니다.